po prostu

zdecydowanie za dużo białka, powinienes mieć maksymalnie 150g, po prostu masa będzie wolniej szła, albo nie będzie szła wogole, a przy okazji mozesz rozwalić sobie nerki i wątrobe - zmniejsz

B-50 - kolega, założyciel tematu po prostu na początku źle opisał sytuację. Napisał jak by nie czuł działania cyklu "bo moze deca blokuje receptory czy ćóś". Teraz lepiej wytłumaczył o co chodzi. Ano tak to z nią jest. Dlatego daje się na cyklona testosteron i proviron. Po cyklu mocny odblok, HCK i Clom.

nie koniecznie,po prostu możesz mieć tak już na zawsze,kwestia psychiki.z nią trzeba się urodzić,tylko małą jej część da się wypracować

Nie, że nikt nie reagował, on sam tak chciał, na to nci się nie poradzi bo po prostu obezwładniony jesteś i samo musi przejść :) 5 minut może nie, ale no jakiś czas im to zajęło, zanim doszli do siebie. O dziwo potem dalej chcieli sparować.

A ja sie podłacze do pytania - mam XP 925 - i po tygodniu prawie juz zjadłem pół puchy - i nie wiem czy tylko mi sie tak wydaje czy co...ale ale była w środku miarka i dzisiaj oblukałem ze jak sie ja wezmie to na jej dnie jest napisane 29,6??? czy to jest pojemność miarki czy po prostu mam jakiegos filma???

Uważam, że mam jak najbardziej dobrą dietę. Po prostu czasem ciężko jest przyjmować odpowiadnią do zapotrzebowania ilość w codziennym pożywieniu.

Serio, Daro bez złośliwości. Po prostu nie sądze, że wyrzut teścia z przysiadów i martwych i ławy na 1 sesji, zbuduje tyle siły i mięsa co na normalnym treningu, bardziej kompleksowym:)

Chciałem dowiedzieć się czy bieganie w celu zrzucenia zbędnych kilogramów lepsze jest np poniedzialek sroda czwartek czy po prostu codziennie? Słyszałem,że biegi codzienne nie tyle redukują tkankę tłuszczową co pomagają w nabraniu kondycji.

W SW jest bardzo wazna psychika ktorej na forum nie opiszesz no i dopiero po jakis 2 latach widac z kogo cos bedzie ( po prostu wtedy juz zostaja tylko ci ktorym sie to najbardziej podoba no i juz wtedy umia na tyle duzo ze zaczyna sie robic ciekawiej

[...] lodzianin1 spodziewałem się takiej riposty, jednak ciekawość była silniejsza bo wyglądał 'interesująco' i chciałem poznań opinie ekspertów ;-) a wziąłem go z podwieszonych postów (rozpisany przez Uriela). co do cyklu, pojadę chyba w takim razie po prostu: 1-6 meta 20mg ed 1-10 enan 250 mg e4d Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2013-12-06 17:15:10

Nie napisałem, że boje się iść na siłownie. Po prostu nie mogę iść.Ni e będę całego mojego życiorysu pisał. Nie ma w moim mieście siłowni. Więc prosiłem o prymitywne sposoby ;)

brzuch masz chyba dobry- tylko szeroki, chyba taki jesteś już w biodrach... natomiast poprawy chyba wymagają barki a klatka pewnie też... Twój trening jednak jak wspomniano jest nieco za intensywny i pod kątem rozbudowy, choćby nawet jednej czy dwóch grup, może okazać się po prostu za intensywny, o czym już wspominano powyżej

intuicja Cie zmyliła tym razem :) Kreatyna to MAX co mogłoby wejsc w gre... po prostu w moim przypadku łatwo przytyc... ale skoro mowisz, zeby lepiej sprawdzic to tak zrobie. Tylko cały czas mam wrazenie, ze osoba 10kg ciezsza od rywala, ktora ma podobne umiejetnosci techniczne i predyspozycje fizyczne (no poza tą wagą) ma przewage. I własnie to [...]

Po prostu będę robił splita i dobiorę takie ćwiczenia przy których najlepiej czuje mięsień a bd progresował tylko w podstawowych ćwiczeniach czyli siady , wyciski itp

[...] 30g blonnika, plus spozywanie okolo 2,5 l wody dziennie jako minimum poinny juz odpowiendio zadbac o prawidlowe funckjonownaie jelit. Jezeli problem jest jendorazowy, to po prostu skorzystaj z profuktow naturalnie fermentowanych, kiszonych, aby nieco pobudzic jelita do pracy, by bez problwmow pozbyc sie zaleglosci. niestety po 4 dniach zaparc [...]

Oczywiście Po prostu zrób na nim wszystkie możliwe ćwiczenia w formie obwodowej

[...] domatora czy dawkowanie ciężaru w seriach wystarczy samo w sobie jak rozgrzewka? - pierwsze 3 serie sa Twoja rogrzewką; 4. No i co robię źle co poprawić ? - moze po prostu mala uwaga, wszelkie watpliwosci dot. stanu zdrowia konsultowalbym z dobrym fizjoterapeutą (jesli masz watpliwosci). Ja sam mam lekkie skrzywienie i cwicze, no ale to [...]

[...] forma jaką można sobie wyobrazić. Tylko trzeba to zrobic z głową. Bo co innego zrobią, co będzie widowiskowe i zaskakujące? Połamią coś? Beznadzieja. Wyjdą i będą się po prostu tłuc? To każdy już zna, zero w tym widowiskowości i wszędzie można to zobaczyć. A dobra walka reżyserowana może przykuć uwagę kogoś kto chce fajerwerków, scen na żywo [...]

[...] części kobiet, a niekiedy i mężczyznom wydaje się, że mają sporo wody w organizmie. W rzeczywistości nie jest to żadna woda, która raczej jest w optymalnej ilości, a po prostu tkanka tłuszczowa występująca w nadmiarze. Najlepiej jakbyś wrzuciła zdjęcia sylwetki oraz tego jak wygląda Twoja dieta, według opisie w regulaminie działu: [...]

Z tym, że częściej stosuję rozkład 50W-30B-20T, ale po prostu dziś byłem zmuszony zjeść twaróg jako drugi posiłek, bo nie było nic innego, a pieczywo zostawiłem przed treningiem, by mieć trochę węgli jako energię. Na kolacje zamiennie z twarogiem jem szproty w sosie pomidorowym, ewentulnie białka jajek Śniadanie to najczęściej kanapki z ciemnym [...]